Bienvenue !
Un yoga vivant et bienveillant, qui s’adapte à ton rythme, partout dans le monde.
Je m'appelle Lucile et j'ai 30 ans.
J’ai découvert le yoga comme un moyen de retrouver l’équilibre, d’abord par le mouvement, puis comme un vrai outil pour canaliser mon mental et renforcer mon corps.
Aujourd’hui, je propose un yoga fluide, dynamique et bienveillant, qui combine mobilité, renforcement et conscience du corps.
✨ Mon parcours
Certifiée en Hatha-Vinyasa Yoga (House of Om, Bali).
Formée en Pilates Matwork 1 & 2 (CAP Formation, France).
En constante évolution grâce au travail fonctionnel et à ma pratique personnelle.
J’accompagne chacun·e à progresser à son rythme, sans pression, dans un cadre accueillant et motivant.
🧘 Les styles que je propose :
Vinyasa – un flow fluide et dynamique, guidé par la respiration.
Hatha – un rythme plus lent et accessible, idéal pour construire des bases solides.
Pilates – un travail précis et engageant, pour renforcer la sangle abdominale, améliorer la posture et développer la mobilité.
💡 Mon approche
Elle est simple et bienveillante, mais aussi engagée et moderne : je veux que tu bouges avec conscience, que tu progresses à ton rythme, et que tu trouves à la fois force et bien-être dans ton corps.
👉 Pas besoin d’être souple ou expérimenté·e : il suffit d’avoir envie d’essayer.
📍 Entre la France et l’Égypte
🌍 Cours en français ou en anglais
Commence dès maintenant ton chemin vers plus de mouvement, de liberté et d’équilibre.
En ligne ou en présentiel
Découvre le yoga et le Pilates à ton rythme, dans un cadre 100 % bienveillant.
Je t’accompagne pas à pas, que tu débutes, que tu reprennes après une pause ou que tu veuilles aller plus loin dans ta pratique.
👉 Un accompagnement sur mesure, adapté à ton emploi du temps et à tes besoins.
En ligne
Un programme hybride unique qui mélange yoga dynamique, mobilité et renforcement actif.
Conçu avec Max (préparateur physique), il combine yoga, mobilité et renforcement pour améliorer ta force, ta souplesse et ton énergie.
👉 20 vidéos progressives à suivre où et quand tu veux, avec accès illimité.
New Caire
Des cours collectifs de Yoga & Pilates, pensés pour renforcer, assouplir et équilibrer le corps.
AJE Pilates Club
Pilates - Lundi & Mercredi à 19h30 - Samedi, Dimanche et mardi à 11h30
Flexana
Pilates - Dimanche à 10h et Mardi à 13h30
Des vidéos accessibles pour pratiquer quand tu veux, même avec peu de temps.
Parfait pour découvrir mon univers, retrouver de l’énergie ou simplement bouger sans pression.
👉 Des séances variées, courtes et fluides, ouvertes à tous les niveaux.
Découvre les différentes façons de pratiquer ensemble choisis ce qui te correspond le mieux.